Low-Carb-Diät

Low-Carb ist die modernisierte Bezeichnung für die Atkins-Diät. Zur Zeit ist sie in Amerika sehr beliebt, wohl deswegen, weil viel fettes Fleisch erlaubt ist. Kohlenhydrate sind verboten, dafür gibt es viel Fleisch, Fisch, Eier und Käse. Zusätzlich darf man zweimal am Tag Salat essen.

Wie funktioniert die Diät?
Es sollen Probleme im Kohlenhydratstoffwechsel behoben werden, deswegen darf man nur sehr sehr wenig Kohlenhydrate aufnehmen.

Wie lange muss ich die Diät durchführen?
Bis man mit seinem Gewicht zufrieden ist.

Wie viel darf nicht essen?
Soviel man will.

Beurteilung der Diät
Man kann davon tatsächlich abnehmen, allerdings ist sie sehr gesundheitsschädlich, da sehr viel Fett und Eiweiß aufgenommen wird.

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