Kuchen-Diät

Wie der Name schon sagt, sollte man bei dieser Diät Kuchen essen. Das klingt paradox, hat aber schon seinen Sinn. Denn wenn man täglich ein Stück Kuchen essen darf, so entfällt der Heißhunger auf süßes, und man nimmt die Nahrung kontrollierter auf.

Während der Diät soll man also jeden Tag ein Stück Kuchen essen, ansonsten gibt es vier kleine Portionen mit gesunden Nahrungsmitteln.

Wie lange soll ich Diät halten?
Normalerweise führt man eine Kuchen-Diät Vier Wochen lang durch.

Wie viel darf ich essen?
Pro Tag werden zwischen 1200 und 1500 Kalorien aufgenommen.

Bewertung dieser Diät
Also mal unter uns: Diät und Kuchen, das passt eigentlich nicht zusammen. Da man aber den Kuchen kalorienarm herstellen kann, hält sich das Ganze noch in Grenzen. Da die vier anderen Mahlzeiten am Tag nur klein sind, kann dadurch trotzdem eine Reduzierung der Kohlenhydrate erfolgen. Man sollte sich zusätzlich noch sportlich betätigen.

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