Kohlsuppen-Diät

Bei der Kohl-Suppen-Diät isst man überwiegend eine Suppe aus hohl beziehungsweise Gemüsesuppen mit Kohl. Davon darf man soviel essen, wie man möchte. Zusätzlich kann man, je nach Variante der Diät, Rohkost, Obst, ein wenig Fleisch oder auch Milchprodukte zu sich nehmen. Versprochen wird, dass man mit dieser Diät bis zu sieben Kilo pro Woche abnehmen kann.

Kohl soll bei der Verdauung mehr Energie benötigen, als er selbst enthält. Dadurch soll dem Körper quasi Energie entzogen werden, die er aus den Fettpolstern nimmt.
Außerdem fühlt die Suppe den Magen gut aus, hält ihn also satt.

Wie lange muss ich die Diät durchführen?
Normalerweise über sieben Tage.
Zwischen zwei Diäten sollte mindestens eine Woche Pause liegen. Pro Jahr darf man nur zwei Diäten machen.

Wie viel darf ich essen?
Man darf so viel Kohlsuppe essen, wie man möchte. Zusätzliche Nahrungsmittel, die erlaubt sind, werden jedoch streng limitiert.

Bewertung der Diät
Diese Form der Diät ist sehr einseitig. Es entstehen schnell Mängel im Körper.

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