Haysche Trennkost

Es soll während einer Mahlzeit vermieden werden, Kohlenhydrate und Eiweiße gleichzeitig aufzunehmen. Man ist sie deswegen getrennt. Zum Beispiel soll man kein Butterbrot mit Käse essen oder keinen Reis mit Fleisch zusammen.
Die Energiemenge der Nahrung, die man aufnimmt, bleibt unberührt.

Es wird angenommen, dass die Verdauung Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verarbeiten kann. Dadurch entsteht Übergewicht.

Wie lange muss ich diese Diät durchhalten?
Man sollte seine Ernährung dauerhaft umstellen.

Wie viel darf man essen?
Man kann essen soviel man will.

Bewertung der Diät
Diese Diät führt zu einer gesünderen Ernährung, bei der man langsam sein Gewicht reduzieren kann. Allerdings ist die Diät im alltäglichen Leben nicht einfach durchzuführen. Eine Heilwirkung, die manchmal versprochen wird, ist nicht vorhanden

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