Eskimo-Diät

Bei der Eskimo-Diät wird sehr viel Seefisch, viele Ballaststoffe und wenig gesättigter Fettsäuren, Salz und Zucker verzehrt.

Wie lange soll ich die Diät durchführen?
Man sollte seine Ernährung dauerhaft umstellen.

Wie viel darf ich essen?
Es gibt keine Begrenzung.

Bewertung der Diät
Diese Diät kann tatsächlich das Gewicht etwas reduzieren und ist durch die ausgewogene Kost und das weglassen von schlechten Nahrungsmittel nicht ungesund.

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