Brot-Diät
Bei der Brot-Diät spielen verschiedene Brotarten eine wichtige
Rolle, die es ermöglichen, die Kalorienzufuhr abzusenken.
Wie soll die Diät wirken?
Durch den hohen Sättigungsgrad von Brot und das wenig darin
enthaltene Fett gelingt es, sein Gewicht zu reduzieren.
Wie lange soll ich die Diät durchführen?
Circa vier Wochen
Bewertung der Diät
Die Brot-Diät kann medizinisch empfohlen werden. Man sollte darauf
achten, dass man genug Milchprodukte zu sich nimmt, damit der Körper
genug Kalzium bekommt. Zusätzlich sollte man bei Wurst und Fleisch
etwas zurückhaltend seinen, das sonst viel Eiweiß aufgenommen
wird.
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