Die Ananas-Diät in der Übersicht

Wie funktioniert die Ananas-Diät?
Es wird ausschließlich Ananas zu sich genommen, d.h. als Saft und als Frucht. Davon circa 2 bis 3 Kilo am Tag.

Wie soll die Ananas-Diät helfen?
Eine frische Ananas enthält Enzyme, die die Fettverbrennung stark steigern, zusätzlich wird die Verdauung in Schwung gebracht.
Die aufgenommenen Kalorien durch die Ananas sollen so durch den Fettabbau und die bessere Verdauung egalisiert, ja so gar negativiert werden, zu gut deutsch, man nimmt beim Essen ab.
Tatsächlich sind ca. 1000 Kalorien bei ca. 2 Kilo Ananas wirklich nicht viel.

Wie lange soll man die Diät durchführen?
Die Ananas-Diät ist eher eine kurzzeitige Geschichte. Manche versuchen aber auch, diese Diät durchzuhalten, bis das Wunschgewicht erreicht ist.

Bewertung der Ananas-Diät
Nee, lieber nicht! Es können Gesundheitsschäden auftreten, da die Ernährung sehr einseitig ist, nur Ananas halt...
Eiweiss wird überhaupt nicht aufgenommen, Fett ebenfalls nicht, auch Mineralien und Vitamine sind nur unzureichend enthalten.

Die erhöhte Fettverbrennung ist wissenschaftlich nicht belegt, auch sonstige günstige Eigenschaften der Enzyme sind nicht nachzuvollziehen.

Ansonsten ist die Ananas eine sehr leckere Frucht, ich glaube, es gibt niemanden, der sie nicht mag!
Als Snack zwischendurch oder als Beilage zu anderen Lebensmitteln ist die kalorienarme Frucht irgendwelchen Schokoriegeln oder Kuchen auf jeden Fall vorzuziehen!
Zudem regt sie tatsächlich die Verdauung an, ein weiterer Vorteil der Ananas.

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